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现代人压力大加班不断 测测你的健康得多少分

2015年05月28日07:44    来源:人民网-健康时报    手机看新闻
原标题:现代人压力大加班不断测测你的健康得多少分

  导读:穷人失去健康,等于雪上加霜;富人失去健康,等于一辈子白忙。人这一辈子,没什么不能没有健康。许多人长期处于高压状态,得不到充分的放松和休息。赶快来测测自己是否健康!

  1.早上起床时,有持续的头发丝掉落。5分

  2.感到情绪有些抑郁,会对着窗外的天空发呆。3分

  3.昨天想好的某件事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情况。10分

  4.上班的途中,害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦。5分

  5.不想面对同事和上司,有一种自闭症式的渴望。5分

  6.工作效率明显下降,上司已明显表达了对你的不满。5分

  7.每天工作一小时后,就感到身体倦怠,胸闷气短。10分

  8.工作情绪始终无法高涨,最令自己不解的是:无名的火气很大,但又没有精力发作。5分

    9.一日三餐,进餐甚少。排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,近来也经常如嚼干蜡。5分

  10.盼望早早地逃离办公室,为的是能够回家,躺在床上休息片刻。5分

  11.对城市的污染,噪声非常敏感,比常人更渴望清幽,宁静的山水,休息身心。5分

  12.不再象以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神,勉强应酬的感觉。2分

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(责编:许晓华、刘婧婷)


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