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吃黑巧克力增强血管弹性 10个方法天然降压【3】

2015年05月27日10:56 来源：人民网-生命时报手机看新闻

原标题：美国《预防》杂志最新刊发：天然降压10个方法

　　治疗打鼾。美国亚拉巴马大学研究人员发现，很多阻塞性睡眠呼吸暂停患者醛固酮水平偏高，进而引起血压升高。专家建议，别把打鼾不当回事，越早治疗，对血压越好。

　　多吃山芋、土豆。美国西北大学医学院教授琳达·凡·霍恩表示，山芋等富含钾的蔬果有助于降低血压，西红柿、橙汁、土豆、香蕉、芸豆、豌豆、哈密瓜和葡萄干等都是富钾食物。

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(责编：蔡熊更、刘婧婷)

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