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吃零食时换只手 6个养生秘方让你改掉坏习惯

2015年05月22日15:04    来源:环球网    手机看新闻
原标题:吃零食时换只手 6个养生秘方让你改掉坏习惯

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  生物钟紊乱调饮食

   生物钟紊乱调饮食。经常熬夜会导致生物钟紊乱。美国贝斯以色列女执事医疗中心专家建议,要想尽快恢复正常的作息,可以在清醒时累计禁食16个小时,然后在正常的时间吃饭,利用食物帮助身体重回正轨。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)


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