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6种食品虽健康 当晚餐吃如同服毒

2015年05月22日13:20    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:6种食品虽健康 但当晚餐吃如同服毒

  导读:如今,大家的饮食早已不光是为了填饱肚子那么简单了,养生、健康营养、饮食保健已经成为了大家日常饮食最为重视的几个因素。以晚餐为例,大家若想健康饮食,首先就需要忌食晚上不能吃的食物。那么下面小编就为大家盘点一下晚餐应禁食的食物,一起来了解一下吧。

6种食品虽健康 但当晚餐吃如同服毒

  6种食品虽健康 但当晚餐吃如同服毒

  1、晚餐后的甜品是禁忌

  很多人都喜欢在晚餐后进食甜品,感觉这样一餐才完整,但过于甜腻的东西很容易给肠消化造成负担。另一方面,甜品中的糖分很难在休息的状态下分解,进而会转换成脂肪,容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)


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