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长寿养生:白菜大蒜 最不起眼的6大长寿食物【6】

2015年05月17日11:04    来源:中国青年网    手机看新闻
原标题:长寿养生:白菜大蒜 最不起眼的6大长寿食物

长寿养生:白菜大蒜 最不起眼的6大长寿食物

  6.荞麦降压助睡眠。荞麦含有强力抗氧化物,可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结,是很好的护心食物。此外,其降血压和助眠的效果也很好。荞麦还是很好的大肠清道夫,纤维含量是一般白米的6倍,所以有“净肠草”之称。

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(责编:许晓华、刘婧婷)


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