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6种助眠食物胜过安眠药 睡前一杯牛奶可催眠【7】

2015年04月22日16:52  来源:家庭医生在线  手机看新闻
原标题:养生:6种助眠食物胜过安眠药 睡前一杯牛奶可催眠

  6.醋

  含有多种氨基酸和有机酸,消除疲劳的作用非常明显,可用一汤匙食醋加入温开水中服食。饮后静心闭目,有助入睡。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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