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晚餐来份鱼降低患慢性病风险 长寿有套黄金法则

2015年04月22日08:41    来源:人民网-生命时报    手机看新闻
原标题:长寿有套黄金法则(独家报道)

  长生不老难,通过养生延年益寿未必困难。“美国在线”网站最新载文,根据国外诸多研究机构的成果,总结出了长寿的黄金法则。北京老年医学研究所原所长高芳堃教授对此进行了解读。

  每周午睡至少3次。一项发表在《内科医学档案》上的大型研究表明,午睡可以降低人们死于冠心病的几率。每周至少在中午休息3次、每次小睡20分钟~30分钟的人,比完全不午睡的人死于冠心病的几率低37%。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)


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