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男人养生4种食物不能吃 每天12个“一”健康长寿【6】

2015年04月20日13:57    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:男人养生4种食物不能吃 每天12个一健康长寿

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  高脂牛奶

  第二名:高脂牛奶

  后果:易患前列腺癌

  原因:那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性,与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比,患前列腺癌的危险性要高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙,会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素,还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素,从而起到预防前列腺癌的作用。

  措施:须多注意饮食健康,如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)


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