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深海鱼护心甘蓝护胃 女人离不开10种养生食物

2015年01月28日14:15    来源:环球网    手机看新闻
原标题:冬季是进补的好季节 女人离不开10种养生食物

  导读:现在越来越多女性朋友重视身体健康,而冬季恰恰是进补的好季节。女性进补吃什么好呢?请看小编为你带来的10种最滋补中国女人的好膳食。

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  护心:深海鱼

  护心:深海鱼德国专家曾发布过这样一组实验证明:坚持每日吃鱼 50 克,可减少40%心脏病的发生,尤以吃深海鱼为佳。鱼里所含的不饱和脂肪酸,被俗称为“好脂肪”,它们能担当天然抗凝血剂的帮手,可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率,从而保护心脏。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)


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