年末压力综合症袭击三类人

    又到年末，和以往不同的是，今年“跳槽”成为碰不得的敏感词语，大部分小白领为了保住工作、年终奖正拼命地加班加点；2009年毕业生因就业形势严峻而烦恼不堪；房价虽然跌了不少，但金融危机下年轻人还房贷能力也相应降低，买还是不买？……在全球经济疲软的大背景下，今年的“年末压力综合征”有点特别。

    高危人群一：公司白领怕裁员失眠、胃痛
 
　　案例：王先生已经在一家公司工作了近6年，从小职员逐渐成为了公司的管理层人员。他原想去年上半年跳槽，但金融风暴的影响让转单位泡了汤。现在虽然公司的第一批裁员并没有波及到他的身上，但他不能肯定年末的第二批裁员会不会轮到自己。想到巨大的房贷压力、有孕在身的妻子以及孩子出生后大量的开销，王先生夜不能寐，失眠、胃痛、消化不良等疾病随之而来。

　　分析：美国加州大学临床心理博士胡利群说，王先生的心理状态就是缺乏安全感，他感到未来不可预知，感到自我的努力无济于事，感到无助，对可能发生的变化的焦虑被王先生自己过分地夸大了，从而造成了身心健康问题（失眠、焦虑、消化道系统疾病、烦躁、多疑等等）。金融危机发生后，这些症状在欧美很普遍，美国权威机构的一项调查显示，美国有92%的人有睡眠质量和数量的问题 （其中30%担心日常开销；30%担心信用卡债务；1/6担心退休金；1/6担心住房按揭）。员工的身心健康问题受损，导致工作积极性下降，对公司管理层的不信任，从而对公司忠诚度的下降、团队合作效率地下降，造成了工作的低效率、低质量。

　　专家认为,公司方面应该尽量将裁员信息公开；主动征集员工反馈；回答员工问题，减少员工焦虑,降低员工缺工，提高员工工作效率。此外,增加心理干预，消除未被裁员员工的威胁心理，增强团队凝聚力。未被裁员的员工自己也要尽量放松自己的心情，以乐观的心态投入工作，在工作过程中积累更多的经验，同时不放松对自己的能力培养。

    高危人群二：2009年大学毕业生求职受挫忧郁、烦躁

　　小蓉，2009级毕业生。去年8月就开始了实习工作，同时进行投简历、面试的漫漫历程，为了能给面试官留下一个好印象，她花了几千元置办了一身行头，但结果都不尽人意。有些来自农村的男同学压力更大，原来不抽烟的，在聚会上一支一支地抽个不停；有些同学怕过年回家亲戚朋友问起工作的事情，脸上无光，决定不回家过年了。

　　分析：往年，许多单位招聘、面试活动都是安排在年末阶段，一方面，可以把握住更多人才，很好的利用上半年度的时间开始实习期；另一方面，大学毕业生们也有更长的时间适应工作，更多的选择机会。今年，虽然招聘会还是开了，但岗位和薪酬已远远不如往年了。对于全国610万缺乏社会关系和工作经验的应届大学毕业生来说，今年的年末是个真正的寒冬。

　　胡利群博士表示，大学生就业难问题长期存在于我们的生活中，在金融危机的背景下就更加凸显。小蓉花了大量心思和金钱在工作面试上，一无所获还让人有很强烈的挫败感。胡博士建议大学生要学会面对现实，降低期望值，不妨从基层做起，“先就业再择业”，也可以投入到进修培训中，提升自己的素质，耐心等待更好的机会。

    高危人群三：没有婚房的准新郎过分焦虑引起胃痉挛

　　小黄和女朋友的关系已经相当稳定，计划着明年结婚。之前和女友看中了一套40－50平米的房子，首付的钱准备得差不多了，现在就等年终奖发了之后就去把房子订下来了。没想到年末的金融风暴一来，工作保不保得住还是个问题，更不敢指望奖金了。小黄的父母坚持没有房子不能结婚。小黄一方面怕这一轮又一轮的公司裁员会轮到自己身上；一方面又愁着婚事。年关正紧，他却住进了医院，过分焦虑引起了胃痉挛。

　　分析： 虽然我们一直说着男女平等，但我们不得不看到男性在这个社会中还是起到了挑大梁的作用。这不是观念的问题，而是各种社会分工和我们人类的身体结构所形成的必然趋势。小两口结婚，有车、有房、无贷是现代人追求的理想生活状态，但是并不是所有的人都能够同时拥有。小黄依靠自己的努力，致力于实现自己的人生，这是值得赞赏的。但生活给与男性的种种压力让他有些难以应付，小黄要学会的是如何从容面对，不要给自己太多压力，将各种事情理顺了，再好好考虑。 


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