夏天用空调牢记"五招"保健康

　　近几日，我省许多地区的最高气温都达到了30℃，天气预报中的空调指数也建议，市民可在午后较热时开空调。实际上，很多单位和家庭的空调早就“上岗”了，但需要提醒大家的是，换季时节如果不清洗空调就使用的话，很容易导致多种疾病发生。今报记者封宁

　　散热片“暗藏杀机”“空调综合征”高发

　　一项环境医学调查显示，由于消费者普遍缺乏科学使用空调的知识，导致我国成了世界上“空调病”发病率最高的国家之一。据上海多家医院去年夏季的临床统计，因家用空调污染而诱发皮肤过敏、呼吸道疾病的患者占到了这些疾病发病率的五成左右。

　　疾控专家因此提醒说，家用空调散热片上隐藏着大量细菌，尤其是蜡样芽孢杆菌的污染检出率高达100%。此外，霉菌、金黄色葡萄球菌以及能诱发急性呼吸道传染疾病的军团菌等也在空调散热片上普遍存在，其传播疾病是一个隐性的过程，极易被人忽视。而长期在这种环境中生活、工作的人，会出现头痛、头晕、鼻塞、恶心、眼花、耳鸣、全身乏力、记忆力衰退、食欲不振以及皮肤过敏等空调综合征（俗称空调病）。这一现象已引起社会各界的高度关注。

　　郑州市第五人民医院呼吸内科主任医师于洪涛也指出，空调科学使用知识的普及相对滞后，以及空调清洗观念和技术手段落后，的确是造成我国“空调病”发病率居高不下的根本原因，因此很有必要在空调使用季节来临前提醒大家加以注意。

　　清洗空调有益健康四大细节至关重要

　　上海市疾控中心去年公布的“空调微生物污染状况调查”显示，针对家用空调散热片上隐藏的各种致病细菌，市场上出现了一些“上门清洗”的服务，但这些服务只是对空调做简单的保洁，根本不能杀死细菌、排除隐患。

　　郑州一位提供空调清洗服务的吕女士告诉记者，真正的空调深度清洗服务，除了清洗空调面板和过滤网之外，还要使用专业的泡沫型杀菌清洁剂，对最易藏污纳垢、危害人体健康的空调核心部件——蒸发器散热片，进行彻底清洗消毒，这样才能确保杀菌保洁效果。

　　于洪涛也提醒读者，清洗空调要注意几个细节：

　　第一，选准清洗时机，每年入夏前清洗最佳。因为，此时空调长期不用积累了大量细菌，如不清洗杀菌就开机使用，极易诱发“空调病”。

　　第二，选择环保并经国家批准认证的专用清洁剂和专业技术人员。

　　第三，连续使用空调时，窗户最好留4厘米~5厘米宽的缝隙，便于空气流通。

　　第四，空调使用两到三个月就要清洗一次，一年至少要清洁两到三次。

　　夏天科学用空调牢记“五招”保健康

　　“空调确实给人们的生活带来了极大便利，使人们免受"苦夏"的折磨。而过分依赖空调也会造成对人体平衡系统的损害，这点应引起大家的注意。”河南省人民医院呼吸内科主任医师陈卓昌介绍说。

　　陈卓昌进一步解释说，高温状态下，人体自身也有“应急机制”，人体会产生应急蛋白，使人体细胞免受高温的损害，但如果长期生活在空调营造的清凉的环境中，就会抑制此种应急蛋白产生，影响人体对高温的“应急机制”，从而失去自我保护功能，再处于高温环境中时，就很容易中暑。

　　因此，为了避免空调带来的危害，应当从以下几个方面注意：

　　第一，应避免将空调安装于床的上方，以免冷气正对人直吹；第二，使用空调温度不宜过低，夏季最适宜的室温是24℃~27℃，室内和室外温差最好不超过10℃；第三，长时间使用空调的房间要注意卫生，否则过多灰尘会诱发哮喘等疾病；第四，从室外进入室内时，最好先用毛巾擦干汗水，再开空调；第五，经常处于空调环境中的人，应当适度进行体育锻炼，以提高身体的抗病和应急能力。