送礼莫送补药 是喜也是忧

　　最近，我听说一件事。有个老伙伴长期服补品，原本是想防骨质疏松，没料到却患上了动脉硬化。究其原因，就是不向医生咨询瞎进补造成的。其实，我和友人闲聊时，经常会谈到同一个话题，即收到儿孙或亲友送来的补品，老人们是又开心又操心，喜的是儿孙孝顺、亲友热络，忧的是盲目进补对健康可能有害。

　　我曾公开对子女说过，千万别送我补品。因为我在《生命时报》等媒体上都曾看到过一些文章，指出若不根据身体情况而盲目进补，反而会使营养失衡。如某人不缺维生素，再刻意补充，就会造成摄入量不平衡，进而影响到其他营养物质的吸收，导致营养不良。又如补钙，人们普遍认为年老就该补，这才能保障骨骼健康。其实，大部分老人只要进食正常、多晒太阳，适当吃些钙片就足够了，若盲目进补，必适得其反。一些老人患胆肾结石、动脉硬化就与乱补钙有关。

　　关爱老人的方式有很多，应当选择有利其身心健康的一种，以免“孝心”变“害心”。老人自己也要对进补有清醒认识，应该听听专业医生的意见。其实，如果能做到每年上医院体检一两次，身体不适就及时就医，保证在疾病初期就开始有效治疗，这比吃什么补品都管用。▲

    《生命时报》 (2008-04-08 第22版)