天热挤地铁要吃早饭和适时脱衣

　　在人多拥挤的公共场合突然晕厥，主要原因有二。一是缺氧。地铁、公交车和商场中的温度比较高，会引起毛细血管扩张，血液就过多地在周围循环，如四肢、肌肉等，供给大脑和心脏的血液必然会减少，这就会引发大脑缺氧。二是低血糖。早上不吃早饭的人，容易因低血糖而出现脸色发白、浑身没劲、出虚汗，以致体力不支而晕厥。

　　这两种原因导致的晕厥都是能避免的。首先，早上出门之前，一定要吃早饭，不要空腹挤地铁或公交。其次，随身带上一瓶水。最好备上一瓶糖水或含糖饮料，或带上几块糖。最后，适时增减衣服。进了地铁后，如果感觉热就脱掉外套。

　　如果遇到有人晕厥，不要立刻移动他们，应先判断是哪种晕厥。因缺氧和低血糖晕厥，脸色红润，脉搏跳动和常人一样，触动他们时会有反应。而因心梗等严重疾病晕厥的人则面色土灰，甚至呼吸暂停。若是前者，把他们扶到通风的地方，大约1―2分钟就能苏醒，再给他们吃块糖或喝点水。如果是后者，要立即拨打急救电话。▲

　　（魏言）

    《生命时报》 (2008-03-18 第12版)