乘地铁后洗手可防交叉感染

　　地铁5号线的开通，为人们的出行、工作带来了极大的便利。相较以前，更多的人选择乘坐地铁出行，在地铁这个封闭的空间内停留的时间也变得更长。北京华兆益生健康管理机构私人医生部全科医师刘文宪指出：地铁内人员密集、空气流动性差，人体在封闭的地铁内停留时间过长，在某种程度上会提高呼吸道传染病、心脑血管疾病的发生率。所以，人们要学会健康乘坐地铁。

　　现在正值冬季，是感冒、流感、肺结核等呼吸道传染性疾病的高发季节，由于地铁内空气较污浊、人流量大、拥挤，体质较弱的人被传染的几率会大大提高。所以，刘文宪医生提醒呼吸道传染病患者，乘坐地铁时务必戴上口罩，避免将病菌传染给其他人；而健康人尽量不要从地铁出来后就直接进入工作地点，最好在室外呼吸一下新鲜空气。同时，乘坐公共交通工具后，一定要养成洗手的习惯，这样可以避免一些传染病的交叉感染。

　　另外，在早上乘坐地铁时，如果早饭没吃好或晚上没睡好，加上车厢内拥挤、氧气稀薄，体质较弱的人很可能会产生虚脱。虚脱发生时，会出现面色苍白、虚汗淋漓、头昏眼花、恶心呕吐、心跳加快，严重时会引起血压下降，甚至晕倒在地。如果在地铁里出现上述症状，最好能坐下休息，或者就近购买电解质平衡水（运动饮料）喝下，大部分人能够自行恢复。

　　刘文宪医生最后提醒，心脑血管疾病患者，尤其是中老年人最好不要在上下班高峰乘坐地铁，因为地铁内人多拥挤、空气内含氧量低，易引起心脑血管疾病的发作。 (夏文)