養生必知：經常煩躁易怒該吃些什麼(圖)
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養生必知：經常煩躁易怒該吃些什麼(圖)
肝郁氣滯
症狀表現為頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯症的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。
對策：首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志，並針對病因採取疏導的方法來進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。（來源：鳳凰中醫）
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（責任編輯：陳燁菲）
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