中新网成都8月15日电 (祝欢)近期是蝉鸣的高发季节,不少人在树下乘凉、户外钓鱼时都曾感受过蝉鸣的“环绕立体声”。许多人认为蝉鸣是“大自然的声音”,相较于工业噪音显得“安全无害”。
花生,一种我们日常生活中很常见的食物,虽然脂肪含量不低,却常常出现在各种健康饮食推荐里,这是因为它不仅仅是一种美味的食物,更是一个营养宝库。吃花生能为我们身体带来哪些好处?每天吃多少合适?
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高植物优质蛋白+“好”脂肪
花生的营养价值高
根据《中国食物成分表(标准版)》数据,每100克生花生仁的营养成分如下:
■优质蛋白质的来源
花生是植物性蛋白质的良好来源,其蛋白质含量可与豆类媲美。
暑期以来,安徽省当涂县公安局组织民警辅警走进辖区暑托班,开展防溺水、反诈禁毒、交通安全等安全知识教育活动,增强小朋友的安全防范意识和自我保护能力。图为日前,当涂县公安局交管大队辅警在暑托班向孩子们宣传交通安全知识。